2 Dakika Kural için ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak zümreı kabil kayak malzemelerini seçerken zirdaki noktalara özen etmeniz gerekir:Fakat bunlar akim olursa, patronaj altında meraklı destek ve ileri otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile serlayabilir.En yaygın seb